八字阴阳不足是一种命理学术语，指生辰八字中阴阳五行不协调，导致个人气质和运势的不稳定。
阴阳五行相生相克是宇宙万物运转的基本规律，人身体内的阴阳五行平衡不足，就会影响身体健康和命运。
以下是一些调理方法：
1. 睡眠充足。
保证每晚充足的睡眠是调理阴阳不足的有效方式，因为身体在睡眠时会自行进行吸收和调节，使阴阳五行逐渐平衡。
2. 精神调节。
阴阳五行不适应的主要原因是精神状态不佳，常常过度消耗体内能量，导致身体无法恢复平衡。
因此，需要学会消除压力和疲劳，保持愉悦的心态。
3. 运动保健。
适当的运动有益于身体机能的调整和改善，提高身体的免疫力和抵抗力。
特别是一些有助于全身气血循环的运动，如太极拳、气功等。
4. 饮食调节。
阴阳五行的不足很大程度上与个人的饮食习惯和营养状况有关。
要按照阴阳五行的平衡原则，合理搭配食物，注意营养的平衡，避免贪食和饮酒过量。
阴阳五行是一个与自然、宇宙而生的规律，在日常生活中也应努力保持平衡，这样才能让个人得以健康和幸福。
因此，了解八字命理，调整精神、保持健康生活方式是改善命运的基石。