近来我常常做一个噩梦——男友抛弃我了，因为有了新欢。
在梦中，我撕心裂肺地独角哭泣，甚至愤怒地掀翻了男友的办公桌。
而醒来时，我却如释重负地感到这只是一场梦。
但现实并不总是这样。
也许你曾经经历过或听说过，爱人在真实世界中出轨或选择了别人的事情。
这些情况发生时，我们的情感受到了巨大的冲击，疼痛和悲伤几乎把我们淹没。
然而，在大多数情况下，这些创伤实际上可以被治愈，而我们可以更强大，更健康地进入下一段关系。
做好缅怀和放下过去的准备 你的痛苦并不是无释尽的。
在感情挫折发生后的第一天，第一周，甚至第一月，你会觉得这是神经病，完全不可能。
但是，你必须承认，并尝试接受这个事实。
这其实就像是一次悲伤的亲人去世。
你需要时间来缅怀他们，并适应生活中他们的缺失。
当我们失去一个与我们长期生活在一起的重要人物时，我们的生活也会发生巨大的变化。
在这种情况下，你可以花时间接受现实，并对自己和痛苦的情感给予空间。
这包括去学习一些新技能、尝试新的体验和见新的朋友。
你也可以选择去旅行，享受属于自己的时光。
我们常常会理所当然地认为伴侣就是一辈子的，却不曾想过他们可能会离我们而去。
但有些时候，失去某人是为了让你在未来更好的找到适合自己的人。
寻求朋友和专业人士的支持 当你和男友分手后，你和你最亲密、关心你并帮助你的人也许会是你的朋友。
所以，和他们保持紧密联系非常重要。
他们可以在你孤单、担心和困惑的时候陪伴你，并向你提供建议和帮助，让你感到安慰和温暖。
此外，专业人士的帮助可能更为重要。
你可以寻求咨询师、医生和其他人的支持，他们可以向你提供治愈、愈合和发展的路线。
他们也许会建议你接触诸如瑜伽、冥想、按摩、艺术治疗等方法。
无论是什么，他们在这个过程中会是你的支持和伙伴。
愈合后怎样重新开始？ 把握当下和未来 当你走出阴影时，你可以开始重新审视你的生活和关系。
你可以想着成长和改变，焕发你更加美好和快乐的自我。
这意味着你需要思考你自己的需要以及你想要的关系类型。
你可能会想，我喜欢穿搭、分享食物、并意识到一对一的约会并不一定适合自己。
当你最终开始新的恋爱时，你可以更加清晰地看到自己需要寻找什么，并选择那些与你的价值观之间相匹配的人。
感恩 也许这很难，但是，当你从恢复过程中走出来时，你最终会发现，你可以感激这些分手事件并从中汲取经验和重要的教训。
根据你所学到的东西，你将能够更加了解你，你的需求和你想要的未来。
并且，这些经历还将使你更加坚韧（不断地成为更好的自己）。
所以，不要止步于梦见男朋友有新欢了抛弃我了这样的噩梦。
尝试去寻找你内心深处真正需要的东西，坚韧不拔，迈向更新的人生旅程。