今年的小暑是哪一天(几点几分?)
今年的小暑是在7月7日，根据中国传统的24节气，小暑是夏季的第5个节气，也是气温最高的阶段之一。这一天，太阳直射赤道上空，位于北回归线上方23.5度，天气开始炎热，人们也进入了炎夏的一段时间。
小暑的气温高达35-40度，是一个人体耐受温度的极限，因此在这个节气中应该特别注意防暑降温。在炎热的天气下，人们要保持室内空气流通，勤洗澡，多喝水，避免长时间待在烈日下，以免中暑。此时身体也需要多吃清凉解热的食品，如绿豆汤、莲蓉汤、凉粉等，以保持身体的清爽和健康。
小暑的另一个特点就是成熟的水果开始丰收，如荔枝、西瓜、枇杷等，这些果实营养丰富，口感清凉，也特别适合在炎热的夏天食用。此时人们可以尝试用各种方法来制作果脯、果酱、果蜜等果品，以便在季节结束后继续食用。
除了水果之外，小暑的蔬菜也开始成熟，如茄子、黄瓜、西红柿等。这些蔬菜应该在生长期间及时采摘，保持新鲜和食用的营养价值。在这个季节也应该多吃蔬菜，以补充身体所需的营养。
总的来说，小暑是一个天气炎热，气息清凉的节气。在这一天，大自然开始向人们展示其成果，人们也应该开始注意保护自己的身体健康，享受夏天的美好生活。期待着下一个节气的到来！