2019年对于68年出生的人来说是一个相对平稳的一年，时间轴上不会有太多的大浪淘沙，生命轨迹则趋于平和。
本年容易出现的因身体健康带来的生活变换，最好的调整方法就是要保养好身体。
一方面加强体育锻炼，另一方面合理饮食、养成生活规律习惯，都是维护身体健康的重要方式。
因为抵御生活压力和工作疲劳的能力下降，养成健康的生活习惯还有利于提起身体免疫细胞的能力，对身体康健有很大的帮助。
在职场中，已经有一定经验的68年出生的人可以在这一年把握住机会，展现出自己的能力。
在团队中要以协作为重点，多与同事沟通交流，加强团队能力。
同时，工作上勇于尝试是非常有必要的，不断的完善自己所熟悉的领域，去学习新的领域，掌握多项技能特长，为自己的职业发展增加更多的筹码。
在家庭生活方面，68年出生的人可以要时刻保持自己的心境和家人之间的和谐关系。
直爽开朗和待人友善是家庭和睦的关键要素。
注意沟通与沟通技巧，关怀与关爱，建立一个互相理解和信任的家庭氛围，让家人们享受其生活带来的纯粹与甜蜜。
总之，在2019年，是为68年出生的人必须要多加小心，但同时，也是充满机会挑战。
生活中，我们需要多一些细心的品味，更多一些沉淀，让自己的生活变得更加充实而有滋有味。